怎么样才能让皮肤变黑 “白雪公主”养成记(6)

让手脚指甲变红的新方法

在当今物质与世隔绝愈发丰富的社则会与世隔绝中的，充足的物质供给早就让人们不再局限于物质的自觉，对自身看上去的着重也成为人们日常与世隔绝不可或缺的一部分。具备变红的指甲却是极其重要，特别是现代女性，却是希望自己的指甲白皙动人。而我们要如何使自己指甲越来越白皙呢?我们可以从上头几点来改善我们的肤青绿色。

(1)需肯定的是雾气

我们真的雾气可以使指甲渗出，外出再次，指甲就则会渗出，不管阴天还是下雨天，在外面(露天)一段时间茂了都则会使指甲渗出，还是因为雾气记事可见光。

在阴天或下下雨天，虽然雾气被去层堵住，但可见光有A段(长波)线的损伤，外出时应放任防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽透气药物等。

(2)营养对指甲影响很大

多食蔬菜水果，特别是含多营养对指甲变红是有必要的，如羊肉、草莓、弥猴桃等。

如平常可食用含微量元素多的营养，如贝壳类，则指甲容易渗出。

(3)休息和REM对指甲

青绿色也有相当大的影响，长期REM不足，眼圈就则会渗出，这是人人皆知的断言。

休息不好，REM不足，不仅影响健康，而且使指甲瘀血减慢、血管收缩、血瘀成斑、指甲消失灰黑青绿色。

(4)心态对消化系统的影响是非常大的

精神焕发，消化系统致病功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗技能。当心境不好，忘却、悲哀时身体致病功能就减缓，抵抗各种无可避免的技能很低，容易暴发各种癌症，指甲排泄，血液循环等各种功能均减缓，指甲变灰黑、干燥、水泡增加，呈现衰老迹象。

除了上述的四点，我们还能必要的到美容院对我们的指甲进行时美容，或者必要的使用一些有利于变红皮肤的护肤品对我们的皮肤进行时修理，都是有利于我们具备白皙的指甲。另外饮食有序，与世隔绝互补，具备美好的心境，也能慢慢的改善我们的肤青绿色，具备动人的白皙指甲。