女性经期常吃它补血养颜优点好(3)

进食相克

五味子：五味子厌白鲜艾，反藜芦，畏五灵脂、御寒。

未婚生理期食补豆制品——酒酿圆子糖果羹

材质

浮500毫升，酒酿1罐360克，糯米粉小圆子1样350克，糖果2个，娥片若干，豆腐若干。

应该

1、娥片装进浮中所用大火蒸，浮凝固后把娥片捞出来。

2、把酒酿倒入开浮中所，蒸之前蒸开。

3、糖果打散，备用。

4、将小圆子倒入凝固的酒酿中所，蒸至小圆子浮起。

5、转入糖果，顺时针蒸。

6、后转入豆腐，搅匀后就OK了，盛入碗中所，认真款待哈。

小诀窍

1、豆腐性温，不要用面粉代替。

2、每逢空腹牛奶敏感度佳。

3、如果有桂花就更棒了。

五味子炖鸡

材质

母鸡1000克。

辅料：五味子20克。

调料：芝麻5克，娥5克，食盐3克，柠檬汁5克，味精1克，麦芽糖1克。

应该

1.母鸡去毛，去艾肤上，五味子洗净后用垫自带好，装进鸡空腹腔内，加葱，娥，食盐等上述调料，用小炖烂，出锅时提麦芽糖少许，去五味子渣即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小诀窍

原则上于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症。

自造大蒜名茶

材质

去核大枸杞1碗，适量。

应该

1、将枸杞洗净加适量浮(没过枸杞)用大火蒸开，投蒸蒸至浮分蒸发，枸杞烂软。

2、用打蛋器将枸杞切碎，晾凉。

3、将切碎的枸杞泥土放于一个污垢的酒杯中所。

4、转入和枸杞泥土同样分量的，蒸均匀，装进冰箱中所冷藏需。爱吃时取适量枸杞，用温浮调匀牛奶需，也必需过滤器将枸杞艾等杂质滤净牛奶。

小诀窍

开浮才会破坏中所的营养物质，所以应该用温浮冲泡。

结语：以上就是天和养生堂为大家介绍未婚经期爱吃什么浮果好的全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解了未婚经期爱吃什么浮果好，爱吃什么浮果不好了吧，小编推荐的这几款浮果是未婚经期进食有帮助的，大家可以试试哦。

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